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食物金字塔

美國農業部所推出的全新食物金字塔標誌著健康飲食和運動能更個人化。系統的歸類一目了然,提醒消費者如何選擇健康食品及運動的重要性。各標誌之說明如下:  
 

運動

以人體在梯級上行走為象徵,提醒時常保持運動的重要性。

適量度

每項食物種類之選擇量度,分別由頂部至底部的寬闊度來表示。底部越寬闊表示食物含越少或不含脂肪或添加糖分,亦最應被選食。頂部越狹窄則表示食物含較多脂肪或添加糖分,運動量較大之人士可多選擇此類食物。

個人化

個人化設定,並可從網站內搜尋每天應攝取之食物種類和分量。